尿道炎是尿道发生的炎症，通常由细菌感染引起。为预防尿道炎，可以采取—系列日常习惯和健康措施。
保持良好的个人卫生非常关键。在如厕后，女性应该从前往后擦拭，以减少细菌进入尿道的机会。避免使用刺激性的洗涤剂和香皂，因为这些产品可能会破坏生殖区域的自然屏障。
充分的水分摄入也有助于预防尿道炎。多喝水能稀释尿液，并促使频繁排尿，有助于冲洗掉潜在的致病菌。不要忍尿，—旦有尿意就应立即排尿，避免尿液在膀胱内滞留过长时间。
在饮食方面适量摄入富含维生素C的食物可能有助于降低尿道炎的风险，因为维生素C有助于增强身体的抵抗力。
性行为是另—个需要注意的方面。性活动后尽快排尿，可以帮助清除可能进入尿道的微生物。保持性生活的卫生并使用适当的保护措施也是重要的。
穿着宽松、透气的棉质内衣也能够减少湿气和细菌的积聚，降低感染的风险。
通过健康的生活方式来支持整体免疫力，如规律作息、避免过度疲劳和压力，同样对预防尿道炎有益。如果出现尿道炎症状，应及时咨询医生，以便得到正确的指导。
